Connect with us

Info Kesehatan

Alasan-alasan Mandi Air Dingin Lebih Baik, Salah Satunya Tingkatkan Mood

Published

on

Mandi air dingin dapat tingkatkan mood (Ilustrasi: Net)

SERIKATNEWS.COM – Berdasar pada sebuah penelitian baru-baru ini, ada lebih banyak hal yang dapat diperoleh dari mandi air dingin dibandingkan dengan mandi air panas.

Dilansir dari Times of India, berikut ini manfaat mandi menggunakan air dingin:

  1. Memberi lebih banyak energi

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Applied Physiology, menyebutkan bahwa mandi dengan air dingin dapat merangsang pelepasan norepinefrin dari sistem saraf simpatis. Hal tersebut dapat meningkatkan energi, mengaktifkan otak, membuat diri lebih waspada dan meningkatkan kekuatan fokus.

  1. Meningkatkan mood

Mandi air dingin memiliki efek positif pada suasana hati. Sebab, dengan mandi dengan air dingin dapat meredakan gejala depresi dan kecemasan. Mandi air dingin dapat mengirimkan sejumlah besar impuls listrik dari ujung saraf tepi ke otak, yang memiliki efek anti-depresif.

  1. Pereda sakit

Hasil penelitian yang diterbitkan dalam North American Journal of Medical Sciences, terapi air dingin terbukti dapat mengurangi nyeri dan peradangan. Selain itu, air dingin dapat mempersingkat waktu yang dibutuhkan tubuh untuk pulih setelah aktivitas fisik.

  1. Meningkatkan kekebalan

Kekebalan tubuh akan lebih kuat daripada sebelumnya apabila Anda mandi air dingin. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2016 dalam jurnal PLoS One, orang yang mandi air dingin memiliki kemungkinan 29 persen lebih kecil untuk jatuh sakit saat bekerja dan sekolah.

Baca Juga:  Melindungi Tubuh Secara Optimal melalui Tanaman Herbal Indonesia
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisement

Terkini

Politik7 jam ago

RUU Pemilu Ciptakan Elektoral Sehat dan Murah

SERIKATNEWS.COM – Komisi II DPR RI menargetkan Rancangan Undang-Undang Pemilihan Umum (RUU Pemilu) bisa diselesaikan pada pertengahan 2021. Harapannya RUU...

Politik13 jam ago

Edhy Prabowo Ditangkap, Luhut Pengganti Sementara Jabatannya

SERIKATNEWS.COM – Luhut Binsar Panjaitan ditunjuk oleh Presiden Joko Widodo untuk menjadi ad interim Menteri Kelautan dan Perikanan (KKP). Hal...

News19 jam ago

Sayangkan Demo Vandal, Ketua PP Jaktim: UU Ciptaker Penting Demi Majukan Iklim Investasi

SERIKATNEWS– Majelis Pimpinan Cabang (MPC) Pemuda Pancasila Jakarta Timur menggelar kegiatan seminar online bertajuk “Undang-Undang Cipta Kerja dan Polemik Demonstrasi...

News20 jam ago

Generasi Muda Ka’bah Yogyakarta Deklarasi Dukung Suharso Munoarfa Jadi Ketum PPP

SERIKATNEWS– Keluarga besar Generasi Muda Ka’bah Wilayah D.I Yogyakarta mendeklarasikan dukungan kepada H. Suharso Monoarfa menjadi Ketua Umum PPP periode...

Hukum1 hari ago

KPK Resmi Tetapkan Edhy Prabowo sebagai Tersangka Suap

SERIKATNEWS.COM – Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) resmi menetapkan Menteri Kelautan dan Perikanan Edhy Prabowo sebagai tersangka kasus suap. KPK menyita...

Hukum2 hari ago

Diduga Korupsi Ekspor Benur, Edhy Prabowo Ditangkap

SERIKATNEWS.COM – Penyidik senior KPK Novel Baswedan turun tangan dalam aksi penangkapan Menteri Kelautan dan Perikanan (KKP), Edhy Prabowo. Dalam...

News2 hari ago

Projo: Jangan Takut Memilih di Pilkada 2020, Taati Protokol Covid-19

SERIKATNEWS.COM – DPP Projo menyerukan kepada masyarakat agar menyambut Pilkada 2020 dengan bersemangat. Sekretaris Jenderal DPP Projo Handoko mengatakan masyarakat...

Populer

%d blogger menyukai ini: