SERIKATNEWS.COM – Tubuh memerlukan asupan nutrisi dengan baik. Salah satunya dengan minum air putih. Jangan sampai tubuh kekurangan air putih yang menyebabkan dehidrasi.
Sebagaimana yang diungkapkan oleh Dokter Siti Rosidah: “Baik dalam musim hujan maupun musim panas, tetap jaga kondisi tubuh agar jangan sampai mengalami dehidrasi. Kekurangan air putih akan menimbulkan demam dan lemas.”
Bagaimana pun, air putih penting dikonsumsi pada musim hujan. Seseorang yang cukup minum air putih dan seseorang yang kekurangan minum air putih dapat berdampak pada produktivitas dirinya. Apalagi seseorang yang bekerja di ruangan ber-AC.
Adapun manfaat mengkonsumi air putih, apalagi di musim penghujan dapat meringankan flu, menjaga system pencernaan, menghilangkan racun dan melancarkan peredaran darah.
Flu dapat menyerang siapa saja, anak-anak, dewasa, remaja dan orang tua. Apalagi musim penghujan, tentu membutuhkan asupan air putih yang cukup. Manfaat yang paling penting ialah dapat melegakan lender di bawah hidup serta mengurangi penyumbatan pada hidung.
Pada musim penghujan, tubuh akan lebih mudah terpapar kuman racun. Untuk mengantisipasi racun pada tubuh, ialah dengan cara banyak minum air putih. Sebab, cara air putih dapat membantu mengeluarkan racun melalui keringat dan buang air kecil.
Dengan tetap mengkonsumsi air putih sebanyak mungkin, tubuh akan sehat dan aktivitas lancar. Pada musim hujan, jangan abaikan air putih dan tetap jaga kesehatan tubuh agar kerja dan aktivitas lancar.