SERIKATNEWS.COM – Sarapan sebaiknya tidak dilewatkan karena ternyata mampu menjaga kestabilan fisik, konsentrasi dan respons nalar yang lebih tinggi. Bagi setiap individu dari sini diketahui bahwa sarapan adalah waktu makan terpenting.
Dikutip Serikat News dari Medicalnewstoday, Sabtu 15 Oktober 2022, sarapan secara teratur bagi anak dan remaja memiliki manfaat yang luar biasa. Terbukti hal itu berhubungan positif dengan kinerja sekolah dan prestasi akademik mereka.
Hasil penelitian yang diterbitkan oleh Frontiers in Nutrition menunjukkan, sarapan berkaitan dengan kesehatan psikososial yang lebih baik. Sarapan secara tidak langsung bertanggung jawab atas pertumbuhan kesehatan dan mental anak sedari dini. Makanya, sarapan sebaiknya tidak dilewatkan.
Jika kita memperhatikan anak-anak yang melewatkan sarapan, mereka memang tampak cenderung kehilangan tenaga dan sulit berkonsentrasi. Bahkan, mereka akan tampak lemas, malas, dan mudah marah.
Jose Francisco Lopez-Gil PhD seorang peneliti postdoctorial di University of Castilla-La Mancham menemukan fakta bahwa sarapan di rumah sangat memengaruhi kesehatan psikososial bagi anak atau remaja. Menurutnya, hubungan antara melewatkan sarapan dengan masalah kesehatan psikososial telah dijelaskan sebelumnya dalam literatur di beberapa artikel ilmiah.
“Namun, fakta bahwa sarapan jauh dari rumah dikaitkan dengan masalah kesehatan psikososial yang lebih besar adalah aspek baru di penelitian kami,” kata Jose Francisco Lopez. (*)
SerikatNews.com adalah media kritis anak bangsa. Menyajikan informasi secara akurat. Serta setia menjadi platform ruang bertukar gagasan faktual.
Menyukai ini:
Suka Memuat...