Sampoerna Kraksaan Gandeng Banyak Pihak, Fokus Kelola Sampah dan Tekan Banjir
MUI Soroti Minimnya Sertifikasi Halal SPPG di Probolinggo, Baru Satu yang Resmi
Kunjungi Pasar Leces, Dini Rahmania Dengar Keluhan Pedagang Soal Pasar Terbakar
Gelar Pengajian dan Pembinaan Spiritual, Upaya Bapas Yogyakarta Membimbing Klien Kembali ke Jalan Positif
KH Yusuf Chudlori Soroti Pentingnya Regulasi dan Solusi Kolaboratif Pasca Kasus Day Care di Yogyakarta
Masyarakat Demo Kejari Pamekasan, Tuntut Kejelasan Tiga Dugaan Kasus Korupsi
Dirut Taru Martani Widayat Joko Priyanto Masuk 50 CEO Terbaik 2026
33 Ribu Keracunan MBG, Guru Besar UGM: SPPG Belum Siap Penuhi Makanan yang Aman
City Amankan Tiket Final Piala FA 2025/2026
Menaker Dorong Serikat Pekerja Perkuat Kompetensi Hadapi Transformasi Dunia Kerja
Ini Cara Mudah Lapor SPT Melalui Coretax Mobile
Wamenaker: Tak Hanya Ijazah, Dunia Kerja juga Lihat Kompetensi
Tragis! Pria Diduga Pelaku Curanmor di Probolinggo Tewas Usai Dikeroyok Warga
IPDA Inisiasi Tanam 1000 Pohon Alpukat dalam Rangka Wujudkan Koridor Hijau Berbasis Riset di Grobogan
Lirik Lagu Bersandar – Grub Sebelah feat Tenungkara
JAKARTA – Jantung pisang, bagian bunga dari tanaman pisang, telah lama dikenal sebagai bahan makanan tradisional yang kaya manfaat. Bagi ibu menyusui, konsumsi jantung pisang dapat memberikan berbagai keuntungan kesehatan, mulai dari meningkatkan produksi ASI hingga mendukung pemulihan pasca persalinan.
Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan seperti polifenol dalam jantung pisang dapat merangsang hormon oksitosin dan prolaktin, yang berperan penting dalam produksi ASI. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jantung pisang dapat meningkatkan volume ASI secara signifikan.
Jantung pisang kaya akan serat dan rendah kalori, membantu ibu menyusui merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan. Ini mendukung penurunan berat badan secara sehat tanpa mengganggu kualitas ASI.
Dilansir pafiwamlana.org, kandungan vitamin C dalam jantung pisang berperan dalam produksi kolagen, yang penting untuk penyembuhan luka, termasuk luka pasca persalinan atau operasi caesar.
Asam amino triptofan dalam jantung pisang membantu produksi hormon melatonin dan serotonin, yang mengatur siklus tidur. Ini dapat membantu ibu menyusui mendapatkan tidur yang lebih nyenyak meskipun harus terbangun di malam hari.
Perubahan hormon pasca melahirkan sering menyebabkan rambut rontok. Senyawa aktif dalam jantung pisang dapat memperkuat akar rambut dan mengurangi kerusakan pada folikel rambut, membantu mengatasi masalah ini.
Serat dalam jantung pisang meningkatkan jumlah bakteri baik di usus dan merangsang pergerakan usus, membantu mencegah sembelit yang umum terjadi pada ibu menyusui.
Antioksidan seperti quercetin dan catechin dalam jantung pisang membantu mengoptimalkan metabolisme dan mengontrol kadar gula darah, penting bagi ibu menyusui yang ingin menjaga keseimbangan energi.
Mengintegrasikan jantung pisang ke dalam menu harian dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi ibu menyusui. Namun, penting untuk mengonsumsinya sebagai bagian dari diet seimbang dan berkonsultasi dengan tenaga medis atau ahli gizi untuk memastikan kecukupan nutrisi selama masa menyusui. (*)
SerikatNews.com adalah media kritis anak bangsa. Menyajikan informasi secara akurat. Serta setia menjadi platform ruang bertukar gagasan faktual.
JAKARTA – Penyedia jasa kebersihan rumah, KliknClean, meluncurkan layanan terbaru bertajuk General Cleaning Plus. Layanan ini diperkenalkan sebagai respons terhadap
Setiap orang pasti pernah menyusun rencana tentang karier, pernikahan, pendidikan, atau pencapaian hidup yang ingin diraih. Namun, realitas sering kali
JAKARTA – Nasi menjadi makanan pokok di banyak negara Asia, termasuk Indonesia, dan hampir selalu hadir dalam setiap waktu makan.
TAHUN Baru 2026 sudah di depan mata. Bisa menjadi momen tepat untuk memulai lembaran baru dengan energi yang lebih baik.
JAKARTA – Kopi dikenal sebagai minuman favorit banya orang. Selain cita rasa, kopi juga sering dikaitkan dengan manfaat kesehatan seperti
WORTEL dikenal sebagai sayuran sederhana yang menyimpan manfaat besar bagi kesehatan anak. Sayuran yang satu ini menjadi pilihan pangan sehat
MEDIA sosial kini menjadi bagian penting dari aktivitas harian yang sulit dipisahkan dari berbagai kebutuhan komunikasi dan hiburan. Namun, penggunaan
MENENTUKAN prioritas pekerjaan sering menjadi tantangan di tengah rutinitas yang padat. Dengan daftar tugas yang terus bertambah, tidak jarang kita
KECANDUAN video game kini menjadi fenomena yang semakin sering ditemui di berbagai kelompok usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
DI TENGAH tekanan ekonomi dan kebutuhan hidup yang terus meningkat, banyak orang mengalami stres karena masalah keuangan. Karena tagihan, cicilan,
PROBOLINGGO – MUI Kabupaten Probolinggo mendorong seluruh Satuan Pelayanan Pemenuhan
Daerah | April 29, 2026PROBOLINGGO – Anggota Komisi VIII DPR RI, Dini Rahmania, kunjungi
Daerah | April 29, 2026
