SERIKATNEWS.COM – Merawat mulut dan gigi dengan baik sangat penting diperhatikan dan dilakukan. Karena jika tidak, sangat besar kemungkinan muncul karang pada gigi.

Karang gigi terbentuk di bawah dan di atas garis gusi. Lapisan kasar dan keropos ini bukan hanya tidak enak dilihat, tetapi juga bisa memicu penyakit gusi.

Apabila sudah kejadian muncul karang gigi pada gigi, untuk menghilangkannya memang tidak mudah. Namun demikian, dilansir CNN Indonesia, Senin 15 Januari 2024, ada beberapa cara menghilangkan karang gigi secara alami

1. Pilih Sikat dan Pasta Gigi yang Tepat

Sikat gigi elektrik bisa membersihkan plak yang memungkinkan bisa mengeras dan jadi karang gigi. Selain sikat gigi, pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride.

2. Sikat Gigi dengan Benar

Pemakaian sikat dan pasta gigi yang tepat tidak cukup tanpa didukung cara menyikat gigi yang benar. Karenanya, gosoklah gigi secara teratur, dua kali sehari selama sekitar dua menit. Gosok gigi cuma selama 30 detik tidak akan mengontrol karang gigi.

3. Pakai Baking Soda

Baking soda merupakan bahan abrasif alami yang bisa jadi salah satu cara menghilangkan karang gigi secara alami. Cukup campurkan satu sendok makan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Kemudian, gunakanlah untuk menggosok gigi seperti biasa lalu bilas. Cara ini bisa diulangi seminggu sekali.

4. Pakai Benang Gigi

Untuk kebersihan gigi secara menyeluruh, maka coba pakai benang gigi (floss). Benang gigi bisa membersihkan sisa makanan di sela gigi yang tidak bisa dijangkau sikat gigi.

5. Perhatikan Asupan

Makanan yang dikonsumsi turut menentukan penumpukan plak hingga jadi karang gigi. Bakteri dalam mulut berpesta saat mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan makanan berpati. Sebenarnya, tidak harus mengeliminasi gula dan pati dari asupan, hanya saja perlu perhatikan jumlah asupan dan biasakan membilas mulut dengan air putih setelah selesai makan.

6. Hindari Merokok

Dalam banyak penelitian menunjukkan bahwa para perokok atau pemakai produk tembakau lain cenderung punya karang gigi. Karena itu, cara menghilangkan karang gigi secara alami cukup hindari atau kurangi kebiasaan merokok. (*)

Serikat News

SerikatNews.com adalah media kritis anak bangsa. Menyajikan informasi secara akurat. Serta setia menjadi platform ruang bertukar gagasan faktual.