Connect with us

Info Kesehatan

Kebiasaan-kebiasaan yang Dapat Merusak Gigi

Published

on

gigi
Ilustrasi: IDN Times

SERIKATNEWS.COM – Kesehatan gigi tentu saja harus diperhatikan karena gigi merupakan ‘senjata’ pertama dalam pencernaan Anda. Meskipun perannya sangat penting, banyak orang yang sering lalai dan melakukan beberapa kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan gigi.

Dikutip dari 1Health, berikut ini delapan kebiasaan yang mengganggu kesehatan:

  1. Makan es batu

Bila Anda mempunyai kebiasaan mengunyah es secara terus-menerus, maka dapat menyebabkan kerusakan permanen pada gigi Anda. Gigi bisa menjadi retak, bahkan lama-kelamaan dapat membuat gigi patah.

  1. Tindik lidah

Walaupun tindikan di lidah menjadi tren, namun sebisa mungkin Anda menghindarinya. Pasalnya, tindikan lidah dapat menimbulkan gesekan antara anting dengan gusi atau gigi yang dapat meningkatkan sensitifitas. Anting tindikan juga dapat menyebabkan penumpukan bakteri di dalam mulut. Hal tersebut tentu saja dapat mengganggu kesehatan mulut secara keseluruhan.

  1. Mengonsumsi permen jeli

Banyak ahli kesehatan mengatakan bahwa permen jeli merupakan satu jenis permen yang paling berbahaya. Selain kandungan gulanya yang tinggi, sifat kenyal dan lengketnya sangat memungkinkan untuk membuatnya terjebak di antara sela-sela gigi Anda. Keadaan tersebut dapat mengendapkan bakteri di dalam gigi Anda.

  1. Mengonsumsi minuman bersoda

Minuman bersoda mengandung gula dan asam yang sangat tinggi. Kandungan gulanya dapat menimbulkan plak pada gigi Anda. Sementara asamnya dapat mengikis enamel gigi dan meningkatkan sensitifitas gigi. Bila Anda harus minum soda, jangan lupa untuk segera menggosok gigi maksimal 30 menit setelahnya.

  1. Membuka sesuatu

Banyak orang yang menggunakan gigi untuk membuka sesuatu, alasannya demi kepraktisan. Kebiasaan Anda untuk membuka beberapa barang seperti bungkus keripik kentang, tutup botol, atau label pakaian, sebaiknya segera Anda hentikan. Kebiasaan tersebut dapat membuat gigi retak hingga patah.

  1. Mengonsumsi keripik kentang
Baca Juga:  Lima Manfaat Tea Tree Oil untuk Kesehatan Tubuh

Keripik kentang dapat dengan sangat mudah menempel pada gigi dan menciptakan tumpukan plak. Bakteri plak tentu dapat mengikis gigi Anda secara perlahan. Setelah mengonsumsi keripik kentang, sebaiknya segera bersihkan gigi Anda.

  1. Minum kopi

Kopi memang dapat membuat Anda lebih segar di pagi hari. Namun, kafein di dalam kopi dapat mengganggu aliran air liur, menyebabkan mulut kering, dan menyebabkan kerusakan gigi. Apalagi bila Anda menambahkan gula ke dalam kopi Anda. Sebaiknya segera minum air putih, sesaat setelah minum kopi.

  1. Merokok

Tembakau dapat mengakibatkan mulut kering dan meningkatkan penumpukan plak pada gigi. Rokok dapat membuat gigi Anda menghitam, keropos, hingga karies. Jadi berdasarkan beberapa anjuran dokter, jangan tunda lagi untuk menghentikan kebiasaan Anda merokok.

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Popular