Connect with us

Lifestyle

Tips Program Hamil Berkualitas

Published

on

Ilustrasi program hamil (Foto: Orami)

SERIKATNEWS.COM – Setiap pasangan suami-istri menginginkan untuk memiliki keturunan. Namun, sebagian yang baru menikah ada yang menunda. Ada pula yang langsung memproses kehamilan.

Bagi pasangan yang berusia di atas 30 tahun, sebaiknya tidak lagi menundanya. Sebab, berpengaruh terhadap kualitas kehamilan. Sedangkan pasangan yang berusia 20 tahunan, bisa dipertimbangkan.

Nah, supaya program hamil berkualitas dan memiliki buah hati yang sehat, dr. Rahmi Utami, SP. OG yang bertugas di RSUD dr. Moh. Anwar Sumenep, Jawa Timur berbagi tips. Salah satunya, mempersiapkan nutrisi.

Menurutnya, nutrisi perlu dipersiapkan dalam program kehamilan. Nutrisi diperlukan agar kehamilan sehat.

“Nutrisi yang paling penting adalah asam folat. Asam folat paling dibutuhkan selama mempersiapkan kehamilan. Minimal 400 gram per hari,” terangnya, Jumat, 22 Oktober 2021.

Makanan yang mengandung asam folat tinggi, di antaranya telur, buah bit, jeruk, kubis, brokoli, kacang-kacangan, pepaya, hati sapi, pisang dan alpukat.

Lebih lanjut dia menjelaskan pentingnya asam folat. Asam folat, jelasnya, berfungsi untuk mencegah kelainan saraf, termasuk untuk meningkatkan kadar Hemoglobin (HB).

“(Misal) mau nikah enam bulan lagi. Maka sejak saat itu mulai mengkonsumsi asam folat. Tetapi sayangnya masyarakat kita baru mengkonsumsi asam folat setelah hamil,” jelasnya.

Padahal, menurut para ahli minimal 3 bulan sebelum masa kehamilan mulai mengkonsumsi asam folat. “Lebih bagus lagi kalau dikonsumsi sebelum enam bulan (masa hamil),” tukasnya.


*Artikel ini telah tayang di Area News dengan judul: Dokter RSUD dr. Moh. Anwar Berbagi Tips Program Hamil Berkualitas

Baca Juga:  Wisata Serba Pantai di Kepulauan Seribu
Advertisement
Advertisement

Terkini

News2 jam ago

Dikukuhkan, PB PMII Tuntut PMII Probolinggo Miliki Multi Skill

PROBOLINGGO,- Pengurus Cabang (PC) Pergerakan Mahasiswa Islam Indonesia (PMII) Cabang Probolinggo Raya dilantik, Jum’at (3/12/2021) siang. Prosesi pelantikan digelar di...

News2 jam ago

Kemendag Pastikan Pasokan Kedelai Cukup untuk Natal 2021 dan Tahun Baru 2022  

JAKARTA – Direktur Jenderal Perdagangan Dalam Negeri Oke Nurwan memastikan ketersediaan kedelai untuk bahan baku tempe dan tahu dalam negeri...

Hari Disabilitas Internasional Hari Disabilitas Internasional
Sosial-Budaya5 jam ago

UIN SUKA Jogja Jadi Tuan Rumah Puncak Peringatan Hari Disabilitas Internasional

SERIKATNEWS.COM – Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga (UIN Suka) Yogyakarta jadi tuan rumah acara puncak peringatan Hari Disabilitas Internasional, dengan...

News6 jam ago

Sejumlah Wilayah di Jrengik Sampang Terendam Banjir

SERIKATNEWS.COM – Banjir menggenangi sejumlah wilayah di Kecamatan Jrengik, Kabupaten Sampang, Madura, Jawa Timur, Jumat, 03 Desember 2021. Banjir terjadi...

Sosial-Budaya7 jam ago

Kemendikbudristek Komitmen Sukseskan Program Digitalisasi Pendidikan

SERIKATNEWS.COM – Kemendikbudristek menyampaikan komitmen untuk selalu menyukseskan program digitalisasi sekolah. Cakupannya tidak hanya memperluas akses terhadap teknologi, tetapi juga...

Ekonomi7 jam ago

Raup Untung dari Limbah Patin

SERIKATNEWS.COM – Industri pengolahan perikanan menyisakan limbah berupa tulang, kulit, sirip, kepala, sisik, jeroan, maupun cairan. Limbah tersebut diperkirakan memiliki...

Olahraga22 jam ago

Live Streaming MU Vs Arsenal

SERIKATNEWS.COM – Manchester United (MU) vs Arsenal tersaji dalam lanjutan Liga Inggris. Laga ini berlangsung di Old Trafford, Jumat (3/12/2021),...

Populer

%d blogger menyukai ini: