AGRI 1577 (0) | BASIC-IND 938 (0) | BISNIS-27 477 (-5) | COMPOSITE 5975 (-53) | CONSUMER 1621 (0) | DBX 1411 (-16) | FINANCE 1361 (0) | I-GRADE 166 (-1) | IDX30 471 (-4) | IDX80 128 (-1) | IDXBASIC 1248 (-11) | IDXBUMN20 358 (-2) | IDXCYCLIC 736 (-3) | IDXENERGY 747 (1) | IDXESGL 129 (-1) | IDXFINANCE 1325 (-12) | IDXG30 135 (-1) | IDXHEALTH 1296 (-14) | IDXHIDIV20 416 (-3) | IDXINDUST 956 (-21) | IDXINFRA 871 (-0) | IDXMESBUMN 102 (-0) | IDXNONCYC 740 (-6) | IDXPROPERT 877 (-12) | IDXQ30 135 (-1) | IDXSMC-COM 282 (-1) | IDXSMC-LIQ 337 (-1) | IDXTECHNO 3348 (-40) | IDXTRANS 1056 (-1) | IDXV30 127 (-1) | INFOBANK15 952 (-11) | INFRASTRUC 1036 (0) | Investor33 406 (-3) | ISSI 176 (-1) | JII 577 (-4) | JII70 205 (-1) | KOMPAS100 1130 (-11) | LQ45 888 (-8) | MANUFACTUR 1250 (0) | MBX 1590 (-13) | MINING 1939 (0) | MISC-IND 1036 (0) | MNC36 301 (-2) | PEFINDO25 297 (-3) | PROPERTY 351 (0) | SMinfra18 295 (-1) | SRI-KEHATI 340 (-3) | TRADE 872 (0) |
SERIKATNEWS.COM – Cokelat merupakan makanan bercitarasa manis yang memiliki makna perasaan cinta dan kasih sayang. Sehingga tak sedikit orang yang memberikan cokelat saat hari valentine seperti hari ini. Cokelat yang dijadikan hadiah atau diberikan kepada orang tercinta bertujuan untuk menunjukkan rasa kasih sayang di hari yang spesial ini.
Jumlah konsumsi cokelat ini pun meningkat seiring dengan maraknya pemberian cokelat di hari spesial valentine. Namun, tahukah anda bahwa cokelat ternyata memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi. Berikut adalah tujuh manfaat mengonsumsi cokelat bagi tubuh.
Menurut penelitian, cokelat mengandung kaya akan antioksidan. Ada dua jenis antioksidan yang terkandung dalam cokelat yakni, polifenol dan flavonoid. Dua kandungan antioksidan tersebut dapat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas bagi tubuh.
Konsumsi cokelat mengaktifkan senyawa dopamine pada otak. Senyawa dopamine adalah senyawa yang mengatur rasa senang pada otak. Sehingga mengkonsumsi dapat menimbulkan rasa senang. Polifenol yang terkandung pada cokelat juga dapat bermanfaat untuk menimbulkan perasaan tenang dan puas.
Cokelat dapat menurunkan tekanan darah sehingga baik untuk kesehatan jantung. Kandungan flavonoid berkhasiat menurunkan tekanan darah. Sehingga mengkonsumsi cokelat dapat menurunkan resiko penyakit jantung.
Antioksidan yang terkandung pada cokelat juga bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel yang berpotensi menjadi kanker. Namun, penelitian terkait cokelat yang dapat mencegah kerusakan sel kanker masih perlu dikaji lebih lanjut.
Dark chocolate atau coklat hitam mampu mengurangi nafsu makan. Namun, manfaat ini tidak berlaku pada milk chocolate atau cokelat susu.
Saat berolahraga, tubuh memerlukan banyak oksigen. Kandungan epikaten pada cokelat dapat meningkatkan kadar nitrit oksida pada darah. Kadar nitrit oksida ini bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga tubuh tidak terlalu banyak menggunakan oksigen. Sehingga daya tahan fisik selama olahraga meningkat.
Peneliti di Italia menemukan bahwa cokelat hitam dapat menurangi kadar gula dalam darah. Konsumsi cokelat hitam justru dapat meningkatkan insulin yang berguna untuk mengendalikan gula darah.
Demikian manfaat dari mengkonsumsi cokelat. Namun, apabila konsumsi cokelat dilakukan dalam porsi berlebih, konsumsi cokelat justru berpotensi menimbulkan efek samping tertentu. Sehingga konsumsi cokelat harus dilakukan dalam batas wajar untuk mendapatkan manfaat yang terkandung dalam cokelat.
Wartawan Serikat News
JAKARTA – Asam urat merupakan penyakit yang terjadi akibat penumpukan kristal purin dalam tubuh, terutama di persendian. Kondisi ini sering
JAKARTA – Susu kambing Etawa belakangan ini semakin populer sebagai alternatif susu sapi. Susu yang dikenal kaya akan nutrisi ini
JAKARTA – Generasi Z dikenal sebagai generasi yang tumbuh di tengah derasnya arus digital dan tekanan sosial yang kompleks. Stres
JAKARTA – Telur dikenal sebagai sumber protein yang murah dan bergizi tinggi. Namun, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh jika
JAKARTA – Asma merupakan penyakit kronis yang menyerang saluran pernapasan. Kondisi ini ditandai dengan peradangan dan penyempitan saluran napas. Asma
JAKARTA – Sereh dikenal luas sebagai bumbu dapur dengan aroma khas. Namun ternyata, sereh juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan, khususnya
JAKARTA – Berolahraga di pagi hari, khususnya sekitar pukul 5 pagi, menjadi pilihan bagi banyak orang yang ingin memulai hari
JAKARTA – Menstruasi sering kali disertai dengan berbagai gejala tidak nyaman, seperti kram perut, perubahan suasana hati, dan kelelahan. Selain
JAKARTA – Menstruasi sering kali disertai dengan berbagai gejala tidak nyaman, seperti kram perut, perubahan suasana hati, dan kelelahan. Namun,
JAKARTA – Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan tulang menjadi semakin penting. Selain olahraga dan asupan kalsium dari susu, beberapa daun
SURABAYA – Kepala Dinas Ketahanan Pangan dan Pertanian (DKPP) Kabupaten
Daerah | Mei 14, 2025SUMENEP – Polemik tunggakan gaji karyawan PT Sumekar kembali mencuat
Daerah | Mei 14, 2025
