JAKARTA – Buah pace, yang juga dikenal sebagai mengkudu, memiliki kandungan nutrisi yang kaya dan diyakini memberikan banyak manfaat kesehatan. Buah dengan rasa dan aroma khas ini adalah anugerah alam yang patut diperhitungkan.
Buah pace kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. Kandungan ini juga memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
Buah pace mengandung senyawa scopoletin yang diketahui dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah. Hal ini berkontribusi pada pengendalian tekanan darah, sehingga bermanfaat bagi penderita hipertensi.
Selain itu, buah pace masih diyakini memberikan banyak manfaat untuk kesehatan:
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat alami dalam buah pace membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Buah ini juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dari bakteri berbahaya.
2. Mengurangi Peradangan
Sifat antiinflamasi pada buah pace menjadikannya pilihan yang baik untuk mengurangi peradangan di tubuh. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit inflamasi kronis, seperti artritis. Mengkudu dapat membantu meredakan rasa nyeri dan meningkatkan mobilitas sendi.
3. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah
Buah pace diketahui memiliki kemampuan untuk membantu mengontrol kadar gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa mengkudu dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang penting untuk pengelolaan diabetes tipe 2.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dan senyawa antimikroba dalam buah pace dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Buah ini dikenal mampu mengurangi jerawat, memperbaiki tekstur kulit, dan mencegah penuaan dini.
5. Melawan Infeksi
Dilansir dari pafikotapalembang.org, kandungan antibakteri, antijamur, dan antivirus dalam buah pace membuatnya efektif dalam melawan berbagai jenis infeksi. Buah ini telah digunakan secara tradisional untuk meredakan batuk, pilek, dan infeksi saluran pernapasan lainnya.
Pace adalah salah satu buah yang kaya manfaat untuk kesehatan. Meski demikian, seperti halnya bahan alami lainnya, konsumsinya perlu dilakukan secara bijak dan tidak berlebihan. (*)
SerikatNews.com adalah media kritis anak bangsa. Menyajikan informasi secara akurat. Serta setia menjadi platform ruang bertukar gagasan faktual.
Menyukai ini:
Suka Memuat...