SERIKATNEWS.COM – Buah kedondong di balik rasanya yang asam, ternyata memiliki manfaaat untuk menjaga kesehatan dan menjaga agar terhindar dari berbagai penyakit. Salah satunya, buah kedondong bisa meningkatkan imunitas.
Dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu 5 November 2022, buah kedondong kaya akan kandungan vitamin C. Jadi, buah kedondong sangat baik untuk menjaga mekanisme pertahanan dalam tubuh.
Makan buah kedondong dapat membantu sintesis sel darah putih untuk memerangi serangan dari infeksi di dalam tubuh. Vitamin C yang terkandung di dalamnya juga meningkatkan penyerapan zat besi dalam aliran darah, yang penting untuk sintesis sel darah merah yang sehat serta mencegah anemia dan kelelahan.
Manfaat buah kedondong untuk kesehatan juga bisa meningkatkan fungsi jantung. Buah yang satu ini kaya akan antioksidan glikosida jantung serta membantu menjaga tingkat tekanan darah normal, sehingga mencegah risiko hipertensi atau hipotensi.
Makan buah kedondong juga memungkinkan kelancaran aliran nutrisi melalui pembuluh darah, mencegah penyumbatan kolesterol LDL buruk di arteri. Karena itu, secara efektif bisa menjaga penyakit jantung.
Selain itu, ada beberapa manfaat lainnya dari buah kedondong. Yaitu, bisa menyembuhkan masalah pencernaan, meningkatkan penglihatan, menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta masih banyak manfaat lainnya untuk kesehatan. ***
SerikatNews.com adalah media kritis anak bangsa. Menyajikan informasi secara akurat. Serta setia menjadi platform ruang bertukar gagasan faktual.
